ヤル気・元気：まず10分だけやってみる！

こんにちは、松幸です。
ブログを見て下さり、ありがとうございます！
日々の中で気付いたことを発信しています。

本日は、まず10分だけやってみる！　についてです。

何かを始める時、気が乗らないことがありますよね。そんな時には、「まず10分だけで良いのでやってみる」事です。その10分が出来ない・・・、TVを見てしまう、ネットサーフィンしていたらいつの間にか30分経ってしまった、、、などなど多々あると思います。それでも、まずは10分ヤッテミルのです。

10分は、一日の活動時間中の約１％！

何故10分なのか？と言うと、一日で活動する時間の中の約１％です。たった１％だけでも、未来の自分の為に時間を使うのは如何でしょうか？
仕事以外に、10分間を自分の為に、自分の大切な人の為に時間を使い、より豊かな生活をするための時間にする。素敵ですよね。

【10分が一日の活動時間の中の１％】
１日 ＝ 24時間 ＝ 24時間×60分 ➡ 1,440分
　　　１日の中で睡眠時間を７時間とすると活動している時間は、１７時間
　　　１日の活動時間＝17時間 ＝17時間×60分 ➡ 1,020分
　　　17時間に占める１０分の割合 ＝ 10/1020 ➡ 約１％

10分できたら、その後も続けられる

そして、重い腰を上げて、10分ヤッテミルと10分で終わらずに、その作業が終わるまで20分でも30分でも続ける事になります。軽い気分で、「まずは10分だけ、一日の中の１％だけ」と思ってスタートしてみると、大きな作業もスンナリ終わらせることが出来るようになります。

私もこのブログを約１ヶ月継続してきましたが、「まずは10分、一日の1%」と考えて進めてきました。10分なら細切れ時間でできますし、皆さんにとって大きな負担にならないと思います。負担を感じると、継続することが出来ませんので、負担を感じない程度から始めるのが良いですね

このブログが、皆さんにとっての小さな気付きになり、皆さんの豊かな生活に向けて行動する原動力として少しでも貢献できると嬉しいです。

勇気・強気・やる気・世の中元気！
最後まで読んで頂きまして、ありがとうございます！