000.自己紹介。

はじめまして。茉莉多（まつりた）と読みます。32歳でお腹周りが気になってきている男です。

子どもに「太ってる！」と度々言われるようになってきましたので、noteを使って、ダイエットを目論んでいます。

現在の体重76.0kg、体脂肪率25%。。。
目標の体重70.0kg、体脂肪率15%以下を目指します！

記事にする内容は、
●日々の体重と体脂肪率、食事、運動量
●実践したダイエット方法や健康法
をメインに考えています。

普通のおっさんのダイエットですが、応援してもらえると励みになります。
よろしくお願いします！