１：４：２の呼吸法に関してのマガジンです。現代では気が下がり気味です。でも、この呼吸法を実践することで、今後の人生も大きく変わります。ぜひ参考に取り入れてみてください。
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2020年4月の記事一覧
Nadi・鼻呼吸で気分上昇。
気が合う、気が大きい、気が重い、気が抜ける、気が滅入る。気が長い、気が合う。
気が詰まる。
日本語には多くの「気」を使った慣用表現があります。
ところで「気」ってなんでしょうか？
ヨガでは気の通り道のことをNadi（ナーディ）と言います。気というと、ドラゴンボールの「かめはめ波」を思い出す人もいるかもしれませんが、気が集まってドーンというような（笑）、私たちも日常で強く気を感じる瞬間がありま