僕はどうやって鬱から抜け出したのか？

僕が以前どのようにうつ病から抜け出したのか？というご質問いただきました。

昔松井さんは鬱病を経験されたとのことですが、どうやって抜け出せた(寛解)のでしょうか？

厳密に言うと僕、今でも完全に寛解に至ったとは思っていないのですね。なぜなら、時折、鬱ぽいことがあるからです。ただ、すぐに気がつくので、それ以上悪化することがなく、動けなくなったりするようなことは全くありません。大体数時間で解消するので、風邪よりも付き合いやすいくらいです。

と言うわけで、今日は僕がどんなにうつ病と付き合ってきたのかを振り返ってみたいと思います。

※このマガジンでは、読者の皆さまの役に立つ視点の提供を心掛け、シリコンバレー、フィリピン、日本の３拠点でビジネスをする中で得た気づきを書き綴っています。