ジュニア選手の食事　基本は出来ているのに「ずれる」のはなぜ？！

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこです。

公認スポーツ栄養士・管理栄養士　松田幸子｜子どものスポーツと食事・食育

ジュニアアスリートサポート | 公認スポーツ栄養士・管理栄養士　松田幸子｜子どものスポーツと食事・食育

ジュニア選手の食事について書籍やセミナーなど、学びたい方の機会はとても増えたと思います。

その分、さらに学びたいのが

「うちの子にはどうなのか？」

という点です。最近はセミナーの質問でとくにそのような質問が多くなってきました。

それだけ個別性を求めているのだなと感じます。

この個別性がゆえに「ずれた食事」を作り続けている親御さんがいるのも現状です。今日は専門家に相談をする前にでも「ずれが最小限になる」ように出来る　そんな話をしていきます。