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がんばる前に、いったん落ち着こう。
がんばる。やる気を出す。目標をみつける。
上昇志向は良いことだ。
その前に、いったん落ち着こう。
今が不安だから、もっとがんばらなきゃ。
になってないかしら。
不安の、心の内はいそがしい。
あれこれ考えるけれど、雲をつかむような手応えのなさ。
今立っているのは、どんな場所?
がんばらなきゃ、って焦っている時は、今の自分のことを「がんばってない」とジャッジしてる。脳はそれを正当化しようとして「がんばってない」証拠を、一生懸命、探してくれる。
経験が足りない、上手じゃない、お金になってない、ひとの役に立ってない…。こんなふうに。
そうすると「ほら、やっぱりもっとがんばらなきゃ」って思うような出来事が、ますますあらわれる。
だから、いったん落ち着いてほしい。
どんな未来を手に入れたくて、がんばるの?
それ、がんばらないと、だめ?
リラックスして、深呼吸。
好きな飲み物、いい香り、いい音。
心地よい中でしか、よい決断は生まれないと、わたしは思います。
さて、現在、おまじないつき!体験セッション開催中。
心がゆるむ感じ、そしてそこから生まれる感情を体感してみてください。
オンラインも対応します。
お問い合わせは、コメントか公式LINEまで。
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わたしのおまじないは、マインドブロックバスター®というイメージワーク。「ブロックのイメージと解除のイメージを入れ替える」という、なんのこっちゃなクスッと笑っちゃうおまじないです。気楽に体感ください。
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細川敦子のコーチング▶︎https://lin.ee/NIqjJcO
目に触れられず流れていく宙ぶらりんなローカル情報を囃し立てて、自分の住む地域ってなんかいいな、誇らしいな、暮らしやすいな、と感じられる循環を作り出したいと思っています。(team OHAYASHI細川敦子)