生き生きとして生きているか？

今、もし、自分の生活や、仕事で悩んでいることがあったら思い返してみると、何かのヒントがあるかもしれないと感じる言葉 生活の中で生き生きしていると感じる瞬間を書き留める何をしていたのか、誰といたのか、どんな点に喜びを感じたのか、他の状況で同じ要素を再現できないだろうか 追求したい分野が見つかったら、その分野でクリエイティブな体験の幅を広げるための小さな行動を1日ひとつやってみる 1日に点数をつける感情の浮き沈みを振り返る 楽しさを基準に1点から10点までで評価する 満足感（