【キッズ達よりも楽しく一生懸命に！】片襟片袖からのアタックテクニック3選 #柔術忘備録
キッズクラス内容
準備体操
ジャンプ
ひねりジャンプ
かかとタッチジャンプ
バーピー
ジャンプ -> スクワット
V字腹筋
三角ストレッチ
柔術ムーブ
後ろ受け身からエビ
前転受け身から逆エビ
横エビ
クマ（手足を伸ばして全身）
ワニ
カンガルー
クモ
ゴリラ
8ポジションの練習
ボール遊び
テクニック① 片襟片袖から片足を蹴ってチョークをかける
片襟片袖ガードで、相手の右足を蹴り相手の頭を低くして、体勢を崩す
相手の頭が低くなったら襟を掴んでる、右手を奥まで差し込む
右手で奥襟を掴めたら、左手で相手の反対の襟を下から掴む
両足を相手の腰に当てたまま挟みつつ、背中をつけて、相手を地面に崩していく
相手が離れようとしても、両手を起点に自分の胸を自分の手に近づけるようにして、締めると、上手に決まる
テクニック② 相手が離れていこうとした際の片足持ちスイープ
01の技を仕掛けようとして、相手が距離をとってチョークを仕掛けられないように防御してきた場合
襟を持ってる手を焦点に変えて、相手にフレームを作り、近づいてこないように押し返す
フレームを作ったら、左足の振り子を使って起き上がり左足は立てる、右足は寝かせる柔術座りの状態になる
左手は袖から相手の右足を外側からキャッチして、ワイパーで立ち上がる
右足を立てたワイパーで立ち上がったら、相手を押して、テイクダウンする
テクニック③ 相手の足を蹴っても、相手がスタンスを広くして、バランスを取ってきた場合のスイープ
02と同様に、左足を振って、柔術たちの状態にするが、今度は右膝を立てた柔術立ちに切り替える
左足の膝裏で相手の右足をしっかりホールドする
相手の右足をホールドできたら、頭を下げる柔術たちで、左足を高い位置に上げて、相手を後ろに倒す
足で刈り上げつつ、右手で押して、相手を後方に倒しニュースライスでパスする
キッズに教えることで、何倍も自分に教えてくれる
以前、竹浦さんの記事を読んでから「今日は難しそうな子に一層親身に教えるぞ！」と1人で意気込んでたキッズクラス。
蛙飛びやゴリラのようなジャンプはスイスイとこなしていくが、確かにワニで戸惑う子が一定数居たのに気付けた。
手足が同時に出てしまう子や、どうしても頭が高くなってしまう子、一生懸命に取り組んでいる姿がとてつもなく愛おしかった...。
その中で、今出来ている点をしっかり褒めつつ、この部分をこうするともっと上手に進めるよーと伝えると、スイスイと進んでくれた。
みんなに等しく教える今までのスタイルでは、どの部分につまずいているのか気付くことができなかったが、今日は時間がかかってもいいからワニを教えることに注力することで、1人1人の得意不得意に気付き、合わせた教え方をすることができたのはこれまでに無い自分への大きな教示になった。
そのまま自分に置き換え、自分は何が出来てるのか、何が不得意なのか、それを客観的にも見れるし教えてもらえる立ち振る舞いが出来るのではないかと感じた。
大人になって素直に「教えてください」と言えない人がいる中で、自分が何でも聞いて良いという文化を積み上げていくのは大事なことじゃないかと思う。新しく入られた方は、やはりどうしても聞きづらいはずだし...。
キッズクラスで腰もバキバキだが、今日も本当にありがとうございました。
#BJJ
#柔術
#ブラジリアン柔術
#グレイシー柔術
#護身術
#セルフディフェンス
#片襟片袖ガード
#ブラジリアン柔術キッズクラス
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？