【正しい対応をすればパスできる！】シッティングガードに対してのパスアタック4選 #柔術忘備録
キッズ練習
準備体操（エビ・逆エビ・横エビ・ゴリラ・ペア運動などなど）
サイドポジションからのエスケープ練習
2分間の限定スパー サイドポジションからエスケープスパー
【セルフディフェンス：クローズドガード状態で相手が腕を抑えてきた場合のリカバリー】
相手を両足で挟み、しっかりとフレームを作る
相手を挟んだまま足を伸ばすと、相手の手のグリップが軽くなる
足をフレームを維持したままロックを解除し、両足裏を相手の腰に当てる
相手を蹴って距離を取り、柔術立ちで立ち上がり距離を取る
【テクニック01：相手が片膝を立てた状態でシッティングガードしてる場合のパス】
相手が片膝を立ててシッティングガードをしていると、グリップ取った直後に潜ってくる場合がある
グリップは取られない位置取りを意識して、足を内側にハの字にして、目線を相手と目が合うぐらい落とす
中腰になりながら相手の潜りやアンクルピックに気をつけながら、右手で対角襟を掴んで下に引っ張るようなプレッシャーを与える
相手を動きづらくしたら、左手で相手の正面足の膝横を掴む
相手を後方に少し押して、正面足が地面から少し浮いた状態にする
両手を内側にパンチするようにして相手を回転させて、左側にパスして抑え込む。
もし相手が襟を持ってアンクルピックを仕掛けてきたら、つま先をさらに外に向け、キックしてグリップを解除してパスする
【テクニック02：相手が足を横に流して掴まれないようにしたシッティングガードに対するパス】
相手が足を横に流して、前傾姿勢になっているシッティングガードを作っている場合
相手が右足を流していたら、右手で相手の奥襟を掴む
相手を上から押してピン刺しして、起き上がらないように相手を抑え込む
そのままサイドに回ってパスする
もし相手の頭が下がらない場合、引きずって前に崩しても良い
【テクニック03：両手両足を正面に向けてきたシッティングガードに対するパス】
両手両足を向けていても、基本的にやることは変わらない
テクニック01で持っていた対角襟から正面襟へのグリップに変更し、同様の手順でパスガードする
相手が足を絡めてくる可能性があるので、ステップパスから右足でジャンプするXパスに切り替えてもよい
【テクニック04：パス間際に相手が足を絡めてきた際のスマッシュパス】
テクニック03で、相手が足を絡めてきた場合の対処法
襟と膝のグリップはそのままに、相手を左から右に倒す
倒しながら右足は外に投げ出しつつ、左足は相手の膝裏に刺す
相手の上半身は、右手で襟を引っ張り、左手で脇を差しながら奥襟を掴む。かつ頭で相手の右肩を押して、相手をひねりながらピン止めする
相手を止めたら、左膝で相手を少し折りたたみ、その後右足を膝回しして相手の膝裏に差し込み、さらに小さく丸く折りたたむようにプレッシャーを与える
相手が小さくなったら、相手の背中側に回って抑え込む
その際、左膝を相手の腰に差し込むことで、こちら側を向けない強力な抑え込みになる
【メモメモメ】
最後に元気な人と限定スパーしてみるの、良き反復になる！！
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