過去の自分の癒し方

自己評価を下げるような情けない過去の出来事が思い浮かんで、ぎゃあっという感情に囚われて、自分を責めたりして苦しんでいる。そういう、過去の出来事に心のエネルギーが流れ込んでいる。

そんなときは、目をつぶって、ハートチャクラに手のひらを当てて、思い浮かんでいる過去の自分に気のエネルギーを送ってあげる。そういうことを繰り返していくと、やがて過去の自分は癒されて、過去の出来事に心のエネルギーは流れ込まなくなり、そんな出来事は思い浮かばなくなっていく。

効くよ。