2023年11月の記事一覧
食事記録〜ダイエットの理（ことわり）を知ったからこそ解る現状と来年の目標
こんにちは😄✨
ご覧いただきありがとうございます‼️
お急ぎの方は目次からどうぞ‼️💁♀️
と言っても、
今日は後半で長々としゃべりますので、
最初から
先週の振り返り画像をアップしていきます🫡
先週の食事記録
月曜日は
お昼までまだ旅行途中だったので、
ガッツリボリュームな食事……
ですが、
ほかの日も
炭水化物多めな日が多くなりました😔
ストレス時には、
糖質が含ま
10年ぶりくらいの親子旅へ行った週の食事記録です
こんばんは☺️✨✨
今週は遅くなりました〜💦🙇♀️💦
先週の食事記録です🍽️
お急ぎの方は目次からどうぞ！💁♀️
記事のタイトルの通り、
10年ぶりぐらいに
親子で旅行に行ってきました。
いつか書くことがあるかもしれませんが、
自分は約20年前から持病があって、
最初の10年はほとんど寝ていることしかできなかった10年でした。
20代の10年は、
何もできない10年間で
