自分に抗うためのリスト

年齢って逆らえないなあと思う。
30代半ば近くなってきたこの頃、私は自分の体調管理を最優先にしているのだが、なかなか快調！にはならない。いろんな理由が混在していて、一言に「うつ」とまとめるには複雑すぎる。しかし自分に屈するわけにはいけないから片っ端から対策してみている。その一覧がこちら。

・気圧
これは割と一般的に振り回されている人も多いのではないかと思う。
普段アプリの『頭痛ーる』をフル活用し