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健康について

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僕が健康を大切にする理由

僕は健康を最優先事項として毎日生きています。
今日は、”なぜ、僕がこれほど健康を大切にしているのか”をお伝えします

僕が健康を大切にする理由
1.健康だと人生を全力で楽しめるから
2.不健康による損失は大きいから
3.自分の体が強くないから

※健康=ここでは病気や怪我がなく、痛みや不調を伴う疾病がない状態と定義します

1.健康だと人生を全力で楽しめるから
健康な状態だと、仕事、趣味、友達と過

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科学的に証明されている健康にいい食品

こんにちは！ましおです。
今日は、健康のための食事について
健康に良い食品と悪い食品を紹介します。

■参考
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事（津川友介）

■科学的に証明されている健康に良い食品と悪い食品ー　健康に良い食品とは
病気の可能性を下げる食べ物

ー　健康に悪い食品とは
病気の可能性を上げる食べ物

■食品と成分食べ物は、”食品”と”成分”という2つの観点に分けられるが

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