🏃‍♂️ダイエット生活2日目🏃‍♂️

こんにちは！

ローヴァーズの内藤です⚽️

ダイエット生活2日目を迎えました。

特に禁断症状はありませんが、とにかく筋肉痛がすんごいです😅

体の至る所がバキバキで、歩くのもぎこちない。。。笑

ちなみに昨晩からの食事はこんな感じです⬇️⬇️

今日は午前中からJr.ユースのライブビデオトレーニングがあったので、

一緒にトレーニングを実施🏃‍♂️

その後も、下記メニューを実施しました！

本日のトレーニングメニュー⬇️⬇️

ランニングのペース等

本日の体重測定結果‼️

体脂肪はまだ減りませんが、体重は-0.7kg‼️

『継続は力なり』ということで続けて頑張ります💪

皆さんの温かいご声援をお待ちしてます！！

END