早起きできるようになった話
いきなりですが、私子供の頃から朝が苦手でした。
少し前までも携帯電話のアラームを毎朝5回セットしていました。
最初のアラームは時間に余裕があるってわかっているからまだ起きない。途中も同じ。最後のアラームがなるまで布団から出ない。アラーム止めてもまだ少し余裕があるからまだ布団。さぁそろそろ準備を急がなきゃ遅刻だ。起きよう。
毎朝こんな感じ。
学校のときも仕事のときも朝の準備がギリギリ間に合う時間まで布団から出るのをやめられない。目が覚めていないわけではなく、寝足りないと思