不安じゃないけど、不安だった話
今日はオンラインセッションでした。
『こんな時世だからか気分がモヤモヤする。仕事をしていてもなんだか本調子じゃない。コロナについての不安がある』という件。
コロナウィルスについての不安ってどれくらいですか?と聞いてみたけど
『いや、コロナに対しては3くらい』
あれ?じゃあ何が不安なのかな?と話を聞いてみると
『いつまで続くんだろう?』という不安が7〜9でした。
聞き方や視点を変えると不安の正体が見えてくるんですね。
自分じゃわからないことも人と一緒なら見えてきます。
さぁ不安の正体が見えてきたので、あとはそれを解消していくだけです。
今回のケースでは「今目の前のことをやるだけ。」「やる気は出なくても淡々とやるだけ」みたいなワードが出てきました。
そんなことを話しながらセッションしていたら、不安なことがすっきりしてきたみたいです。
よかった。よかった。
そんなお話。
ではまた。
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