双極性障害【興奮状態】

眠れない。

ウトウトはするが眠れない。
昨日もそうだった。

昨日も一昨日も仕事はかなりきつかったはずなのに、まったく疲れを感じない。
昨日は減量のために、帰りに一駅前で降りて歩きもした。

躁状態、興奮状態になっているのを感じる。
もしかしたら、この興奮状態を抑えることが薬の役目の一つだったのかもしれない。

ただ、振り返ってみると、こういう興奮状態は薬を飲んでいたときにもあった。
だから、やっぱり薬の効果はあまりなかったということかもしれない。

いずれにせよ、このことを自覚して、気持ちを抑えるようにしなくては。
今の気持ちに従って活動し続けたら、必ずまたひどい落ち込みがやってくる。