【ダイエットが続かない理由】６条

その１

目標設定が高すぎる
→蓄積された脂肪はそう簡単に落とせない

その２

食事制限で食事量が少ない
→低糖に体と脳が慣れていないのに大幅な糖質カット　

その３

ダイエットを長く続ける工夫をしない
→自分が楽しくなるように工夫

その４

時間を作ろうとしない
→YouTube見たりスマホ見る時間はあるのに？

その５

部屋を綺麗にしない
→常にモチベーションを上げられる環境にしよう

その６

あれやこれと色々試したくなる
→とりあえず一つに絞って続ける慣れたら増やす

まとめ

日々の小さな積み重ねで変化していくので過度な期待はしないこと。

以上！