M.K./TOKYO LIFE 2019年11月19日 07:58 お世話になっているヨシトレフィットネスさんからの貴重なご意見!◎カラダを徐々に運動やトレーニングに慣らすため、軽めの運動から始めること。またトレーニング後のカラダのケアなどはできる限り行い、疲労から早く回復するようにストレッチ、ケア、食事などを意識して取り組むことが大切! #健康 #スポーツ #筋トレ #身体 #フィットネス #カラダ 57 2021年東京オリンピック開催までにtwitter と合わせて1万フォロワーを目標にしていますので、そのためのあらゆるサポート代として皆さまへ還元させていただきます! サポート