不安を解消する

どうも、まるぞうです。

目標に向かって歩む中で、時にどうしようもない不安に襲われることって、ありませんか？

不安に飲み込まれて、目標を諦めたりはしていませんか？

不安をなんとかしたいという方は、必見のブログとなっています。

不安のもと

そもそも、人が感じる不安は、どこから来るのでしょうか？

それは、気分です。

人は、本来、気分的不安というものを備え持っています。

メンタル的不安ってやつです。

そのため、誰の心の中にも不安は、あります。

不安というものは、なくなることがありません。

不安を強く感じるのは、挑戦する壁が高いからです。

今の自分で壁を乗り越えることできるのだろうかといった感じ方をします。

みなさんも経験のある、不安の感じ方だと思います。

不安を解消する

挑戦する上で、不安は常にあります。

能力に見合った挑戦をすれば、不安は、感じないのかもしれません。

ですが、能力が高く、簡単に挑戦をクリアーすることができれば、退屈というものを感じます。

退屈が強くなると、挑戦することをやめてしまいます。

挑戦を継続して行うには、多少の不安も必要です。

挑戦をやめないためにも、能力値よりも、少しレベルの高い事柄に挑戦します。

できるか、できないかといった事柄に挑戦すると、いい感じの不安も感じられます。

できるかできないかといった、微妙な状態にあると、挑戦している物事に集中をします。

その時に人は、ゾーンとか、フローと言われる夢中になっている状態に突入します。

ゾーンとか、フローの状態に入ると、人の不安は解消され、幸せを感じるようになっています。

根拠のない自信

常に不安を感じているようでは、挑戦する気持ちも萎えてしまいます。

そうならないためにも、時には、根拠のない自信も必要となります。

根拠のない自信って、人生を変える上でも必要です。

人生を変えるには、多くのことに挑戦することが、必須となります。

根拠のない自信は、時には、自身の背中を押してくれるものとなってくれる頼もしいものです。

シンプルに考える

不安を感じる要素として、挑戦することを複雑に考えていることがあります。

複雑に考えれば、漠然とした挑戦となるので、不安が大きくなります。

不安要素を分解して取り組むことで、挑戦クリアーにつながります。

シンプル思考って、大事ですね。

イメージを貫く

人は、挑戦をクリアーするためには、イメージも大事です。

挑戦をクリアーした時の自身の状態をイメージします。

理想の姿ってやつです。

それが、詳細に強くイメージできれば、自分は、こうなれると挑戦することが楽しくなってきます。

イメージの力は、絶大です。

潜在意識と健在意識にも関わってくることなので、自身で挑戦クリアーを引き寄せることにもつながります。

マインドフルネスなどをして、イメージを強く持つのも大事です。

不安を解消する方法を使って、不安を解消してください。

そんな本日の選曲は、こちら。

MOROHA - 革命

不安を解消するということは、人生を変えていくという行為です。

挑戦をして人生を変えてく、その過程で感じる不安は、心地よいものであってほしいと思います。

人生の革命をするのであれば、不安に打ち勝つことです。

このブログを読んでいるということは、あなたは、人生を変えようと必死でもがいています。

そんな人の人生は、明日が既に変わっています。

大丈夫、あなたの人生は、いいものとなります。

だって、不安を感じてるのですから。

人生を革命していくのは、ここからです。

それでは、みなさん。

いい音楽を聴いて、至福の時間をお過ごしください。