浮腫みと生きてきた我が人生！【気血を巡らす今の変化】
こんにちは！
今日は気血を巡らすようになってからの浮腫みについての変化です。
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思えば、私は小さい頃から身体が冷えていました。
「なんか寒い」が当たり前の状態で、一旦冷えるとどう頑張ろうが暖まらない感覚。冷え性の方で同じような感覚の方も多いのではないでしょうか？
小学生の頃から、「自分の太ももはみんなより大きい気がする、、、なぜ？」って思っていましたが、今考えればその頃から浮腫みがあったのだと思います。
水泳や体操、バレエなど様々な習い事をしましたが、足はぶっといまま、、、。
私はそんなにお菓子を食べない小学生（これ以上太りたくないと気にしていたから）だったのに、普通に我慢せずお菓子を食べている同級生より太くて悲しかったのを覚えています。
で、中学高校と運動部でバリバリやって、その時は元気でした。みんなと同じように動けるし、ちゃんと成果も出た。
でも足は太かった笑
大学生になり、基本立ち作業のバイトを始めました。年々感じる足の重さ、だるさ、そして浮腫みが取れない毎日。
お風呂に入って踵の少し上をつまむと、むぎゅーって握れるくらい足が浮腫んでいました。泣 筋膜ローラーしたり、筋トレしたりするけど効果がないから続かない。
なんでこんなに肉がつくんだ泣って、すごくコンプレックスでした。
今、気血を巡らすようになって分かりましたが、あれはお肉じゃなくて浮腫みだったんですね。
浮腫むと、足もだるいし、身体全身が重い。
そうすると、「なんで私はこんなにすぐに疲れるの（ ; ; ）」と自分を情けなく思い、ストレスが溜まる。
「何かをしたい！」という気持ちがあるのに、身体は追いつかない感覚でした。
それでも若いうちは気持ちで乗り切っていました。
身体全体のアドレナリンを結集！！！で立ち上がらせる！！！みたいな感じなので、常に戦闘モードな身体と心（ ; ; ）
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今気血を巡らせるようになって、夜の足の浮腫み具合が正直全然違います。踵の上の浮腫みがほとんどないんです。それで、「あ、あれってお肉じゃなかったんや」って気づきました！
そして足がだるくて寝られないっていうことがなくなりました。
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正直まだ太ももなどは全然太いですが、足先や足首の方から順番に気血が巡っていって、太ももなども次第に変化できると信じているので、これからの変化を焦らず楽しみます。
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そして気血を巡らすようになってから、
今、食べたいものを誤魔化さずに、言い訳せずに、美味しく食べることの重要さを知りました。
私は情報入れまくり健康オタクだったので、
食べるのが大好きなのに、いつの間にか、食べることが正直めっちゃストレスになっていました。
自分の頭のなかに食べていいものに関しての明確な『良い・悪い』がある。
だから食べたいものを食べる！というよりは、
生にんじんとか野菜だったら罪悪感なしで食べれるからといって、もしゃもしゃ食べていました。
でも本当はハンバーガーやドーナツを食べたくて、でもそういう思いがあっても
「そんなん食べたら体調悪くなる😭」って
我慢しすぎて、もはや生にんじん以外何食べたらいいか分かりませんでした。
でも今は身体や心が食べたい！ものに忠実であるように心がけています。
【頭で栄養素とか考えて→食べる】
か
【食べたいと身体や心がいう→食べる】
は
食べるという行為が同じでも、全く違うことなのです。
「食べたいものというのは、その中に必要な栄養素がある。
つまり、コーラが飲みたい🟰あなたの身体にコーラの栄養素が必要である」
ということなのです。（埼玉デトックス道場で教わりました）
栄養素が先じゃなくて、身体と心が出すサインが先。
今日はここまで☺️
読んでくださり、ありがとうございます😊
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https://saitamadetox.com/hutorugenin/
私が【気血を巡らすこと】を学んだのは、⬆️こちらの埼玉デトックス道場です。
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