Running

2022年4月2日 14:23

レースに向けて

奥三河パワートレイルまであと1週間。

現在、右膝にわずかな痛みがあります。

走ってるときはさほど痛くないですが
家の階段を登る時に痛みます。

70km走る中で、どんな形で影響がでるか

痛くて走れなくなるか
歩くのも困難なくらい痛むか
それとも何もなく走れるか

心配ですが、楽しみです。

あと準備することは
疲れを残さないことと
レース当日に気持ちのモチベーションを
高く持っていくこと。

もっとみる

マルデ校長

2022年4月6日 21:32

奥三河パワートレイルまであと4日。

今日もいつも通り朝ラン10キロ。
特にレースに向けたメニューではなく
ただ普段通り、ゆっくり楽しく走っただけ。

偉そうにメニューだとか言ってみたけど
専門的な知識があるわけでは無く
一生懸命走るか、ゆっくり走るかの違いだけです。

仕上がり具合はどうかと言うと
ぼちぼちです。

また仕上がり具合とか偉そうなことを
言いましたが
身体が軽く感じるかどうかだけで

もっとみる

マルデ校長

2022年4月7日 00:21

エイドキットと食料

奥三河パワートレイルの競技ルールで
レース中の必携品の指定があります。

今回の投稿では「ファーストエイドキット」と
「食料品」について、私が準備したものを紹介します。

まずはファーストエイドキット。

・ガーゼ
・緊急簡易ブランケット
・ワセリン
・ライト用予備電池
・毛抜き
・はさみ
・テーピング
・アルコール除菌シート
・オロナイン
・絆創膏

ワセリンとオロナイン以外は百均で買い揃えまし

もっとみる

マルデ校長

2022年4月9日 07:27

あと1日

奥三河パワートレイルまであと1日。

今日も変わらずゆっくり早朝ラン10キロ。

身体の調子はボチボチですが
緊張のせいで少し重く感じます。

レースの作戦は、最初にとばさないこと。
作戦というより、私の性格として
いつも最初に飛ばしすぎて後半バテる、
そんな失敗をよくやるからです。

あぁ、完走したい。
今はそんな気持ちでいっぱいです。

レースは前日受付なので
今日の午後に受付してきます。

もっとみる

マルデ校長

2022年4月11日 09:26

奥三河パワートレイル、完走出来ず

昨日4月10日、愛知県新城市で行われた「奥三河パワートレイル70km」に初参加してきました。

結果は、第4エイドの四谷千枚田（47.2km地点）で途中リタイア。

関門時間に間に合わずリタイアとなりましたが、もし時間に間に合っていたとしても、体力と気力が足りず自己申告のリタイアでした。

最後の方はめまいや頭痛の症状が出てきてました。
喉が渇いて水分を取ると気持ち悪くなるという症状もありました。

もっとみる

マルデ校長

2022年4月14日 21:44

悔しさ

途中リタイアで終わった「奥三河パワートレイル70キロ」から4日が経ちました。

レース翌日はそうでもなかったんですが
日が経つにつれ悔しい気持ちと
喪失感が増えてきました。

レース後は特に筋肉痛などはなく
翌日の午後から仕事をしています。
なんなら朝から働けたなって感じです。

一緒にレースに参加した友人は完走しました。
今でも筋肉痛がひどくて辛いそうです。

自分も筋肉痛で苦しんでいたかった、

もっとみる

マルデ校長

2022年4月18日 22:56

多度山トレイルラン

昨日4月17日、三重県桑名市で開催された「第9回　多度山トレイルラン」に参加してきました。

今年で3回目の参加目。
初めて参加した時が2019年。
初めてのトレイルランニングのレースでもあります。
なのでこのレースには思い入れがあります。

その時の結果は散々なものでした。
途中で足をつって走れたもんじゃない。
「トレイルってこんなにきついんかい！」
と思ったのを覚えてます。

レース中はとても

もっとみる

マルデ校長

2022年4月24日 15:04

長期ラン休暇中

先々週は奥三河パワートレイル70km（途中リタイア）、先週は多度山トレイル21km（上位一割に入る好成績で完走）と、初の2週連続レースを体験しました。

著しい筋肉痛はなかったのですが、やはり疲れが溜まってたみたいで、先週1週間はまったく走りたい気持ちが湧かなかった。

休むことも練習。

どこかで聞いた良い言葉。
ランニングとは長く付き合っていきたいので
あまり無理はしないでいきたい。

3日前

もっとみる

マルデ校長

2022年4月24日 16:12

体験したい

UTMF（ウルトラトレイル　マウントフジ）が4月22日〜24日の日程で開催されてます（今日が最終日）。

距離165km、制限時間44時間。
日本国内最高峰のトレイルランニングレース。

YouTubeでライブ配信されており、スタートから見ています（ずっとではないですが）。

ありきたりな言葉ですが、とても感動します。

途中でリタイアしたい
もうやめてしまいたい

そんな気持ちに打ち勝って
ゴー

もっとみる