肩と背中がぱんぱんになる癖

昨日は休職に入って初めて部長と面談・・・のはずだった。予想通り、部長から予定変更のラインが来て、金曜日になった。果たして金曜日も面談はあるのかな？

なんだか気をはってたのが肩透かしになり、すっかり気が抜けてしまった。でも私はこれくらいでいいのかもしれない。気づくと肩がぱんぱんになりやすく、肩や背中がはってしまうのだ。

緊張。

人といたり、一人で考えすぎると身体がガッチガチになる癖は昔から変わらなかかった。すぐにネガティブな思考になったり、不安になったり。まったく、私っていう生き物は生きづらくて面白い。

休職に入って、ネガティブをネガティブで終わらせない癖が出来た。言葉だけでもポジティブに発しようと、前向きでいようと思うのだ。言葉に自然に思考がついてきてほしい。すぐには難しいと思うから、そう、ゆっくりでいい。私は生き方が楽になる方法を常に模索していきたいのだ。

昨日部長と会った後のご褒美で資生堂のメイク講座にいってきた。銀座に行くのは最近で２回目だ。田舎育ちの私は、都会の、さらに銀座を歩くだけで、胸が躍る。何度歩いても気分が良い。銀座を歩いている時だけは、キラキラしたお姫様になれるのだ。

資生堂のメイク講座は最近の自己投資の中で一番のだった。自己肯定感が爆上がりで、洗礼された接客とひとつひとつ丁寧に教えてもらえる空間は、高かったけど、むしろ安いって思えた。また後日感想noteをかけたら書きたいと思う。

自分のすきなものに触れて、いい刺激をもらって、自分の心を温める。ぽかぽかに。

スキで周りを囲む努力を。

不要なものは取り除く努力を。

頑張る方向性を間違えないように、肩の力を抜いていこう。