モーニングルーティン♪
こんばんは〜
ここ最近毎日「暑い暑い」と一日最低3回は言っているような気がしますw
今日はモーニングルーティンについて書きます。
私は毎朝、大切な人とラインで今日1日の目標と前日の結果を送り合います。
日々目標を100%達成してもしていなくても、自分がその日を1日をどうやって過ごすか、より充実した日にするには何をすべきかを明確にした上で
過ごすとめっちゃその日が濃厚になります。
後は、最近サボり気味になってましたが、
毎朝手帳に「自分は今、何の為に毎日頑張っているのか」を書いています。
仕事に追われる生活を送っていると、
「ふと自分は何のために頑張っているのか」
「それで本当に幸せなのか」
目的を見失いがちになってしまうので、そうならないように
毎日自分に言い聞かせながら、視覚的にも自分の中に刷り込めるように
手帳に書くのもおすすめです!
他にもモーティングルーティンは、色々ありますね〜
・毎朝、鏡に向かって口角を上げて笑顔を作る
・今日1日のスケジュールを立てて、何に集中すべきかを明確にする
→早速明日からやってみます!!!
最近サボりがちになってしまっていた、朝ヨガ。
明日からまたリセットしてやろっかな〜笑
皆さんのモーニングルーティンは何ですか??
毎日自分をアップデートして、素晴らしい1日を過ごせるよう
こういったルーティンも生活の一部に取り入れてみてはいかがでしょうか✨
明日も最幸の1日になりますように〜〜
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