ひきこもり日記＊雑念を減らす

なんだか昨日眠れなくて、そんな日はいつもより増し増しでいらんこと考えてるんですよ。なんで眠れなかったのかとかそんなことはどうでもいいんだけど、やたらネットを徘徊してみたり、本を読んでても頭に入ってこなかったり。
脳を休めるためには、とにかくこの雑念というものを考えない時間…瞑想が一番いいらしいですね。で、そんなときは瞑想さえ、できませんからね。たぶん寝ればいいんでしょうね。
文章を書いてるときは、その文章のことしか考えてなくて雑念はないんでしょう。こうやってとにかく話すように書いてみたりするといいのかな。
落合さん知的生産作業を20時間って…わたしには絶対ムリ！と、また徘徊してまわっているうちに時間が過ぎていく。