パニック発作現る！

今日は朝から夕までアホみたいに絵を描いていました。

急ぎのアレでした。疲れました( ✌︎'ω')✌︎

今日1ヶ月ぶりに一人で買い出しに出かけたのですがとんでもなく変に緊張してしまってパニック発作続出しました🌟

生理前でホルモンバランス乱れまくりなのもあって、

なかなかの動悸っ！(๑>◡<๑)全く困ったやつだぜ。クソがよぉぉぉぉ！！！ってね👊🏿🥺👊🏿

あーー！やばい！ヤバいと思いつつ！！常に心は冷静！いや、冷静とパニックのせめぎ合い！これは！！一人で対人戦をやっているようだ！！

私は発作が起きると逃げ場を確保しないと死にますので、最悪の事態（秘儀:ぶっ倒れor店内でのしゃがみ込み→店員さん、お客さんに声をかけられる）を防ぐため、地球に隕石が迫って市民の安全を確保する宇宙防衛軍の隊員みたいな手さばき、目さばきでこれらを確保しました。

私のパニック発作苦手ランキング

⚫︎1位は電車、扉が閉まる時の音楽、「扉が閉まります、ご注意ください」、プシュー！！！

この流れが一番怖い。

⚫︎2位は学校の教室、授業。扉を閉められると発作余裕です👍🏿

⚫︎3位は映画館…？かなあ…？

周りの通行人の方から心配されるのって、心底恥ずかしくて申し訳なくて、でも助けていただいて声下さった優しさに触れてなんかもうぐっちゃぐちゃな感情で帰り道一人でボロボロ泣くんですよね…わかる、痛いほど、わかる。

それもあって、パニック発作になってからあまり出歩かなくなって、代わりに家で出来る趣味がたんまり見つかったのでコロナ外出自粛余裕でした。とはいえ治ってからも発作はよく起こるし、遠出した帰りにそうなったら電車で帰宅は絶望的なのでもう自宅から1キロの範囲でしか遊ばなくなりました(*´-`)

でも最近はネットも充実しているし、昔より公務員じゃなくても受け入れられる社会になっているし、不登校の学生もネットの世界でたくさんいることは知ることができるから、パニック障害持っていても、普通に外に出歩けなくても、まあ、いいんでないの？( ◠‿◠ )って、適当になってしまいますね。

生きることなんて死ぬまでの暇つぶしなんだから好きにしなさいよ

っていうのはインターネットが教えてくれたので、発作が起きて落ち込んだ時にふと思い出します(*´-`)💖