うつ病の落ち込みと衝動について
書く気力はないけど、どうしようもなく苦しいからここに今日のツイートを残すね。
こんなに連ツイしてるんだからきっと酔ってるんだろうな。
なんか今日朝起きた瞬間からダメだ。不安感もあるし。ごはんと薬飲んで早く横になろう…
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) November 30, 2021
朝寝したらちょっと気持ち落ち着いた。
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
唐突にヒトカラ行きたくなったから旦那に相談してみた。連れてってもらえるかな
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
昨日の夜から落ちてて自傷したいくらいしんどいので発散させてきます。送り迎え旦那にお願いした。とりあえず服を着替えよう
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
ヒトカラ最高すぎる。外までタバコ吸いにいかないといけんのは面倒だけど。もちろん飲んでる。
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
ヒトカラ楽しかった〜！
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
旦那に送迎してもらたけど、終了時間の30分前に着きましたって言われて、旦那らしいなと思いましたまる(そりゃ急いで出るわな)
ヒトカラ楽しかったけど、家帰ってきて相変わらず子供達のお世話を全部旦那に任せている現実に、私なんで生きてるんだろう？ってなってるよ
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
いい加減お風呂入りたいけど、今日お風呂入ったら自傷しそう。ヒトカラ行かせてもらったのにリフレッシュになったことより迷惑かけた申し訳なさの方が勝ってしまう。
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
旦那は今は何もしなくていいよって言ってくれるけど、飯食ってタバコ吸って酒飲んで寝てるだけの人間なんてやっぱり生きてる価値がないって思ってしまうんだよな。自傷してえ
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
結局今日も酒飲んでタバコ吸ってベロンベロンになって布団に倒れ込む人生。終わってんな
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
自傷衝動抑えたいんだが。もうやだ
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
起きてても寝ててもしんどい人生。
この辛さがいつか消化されて過去となり、笑えるようになる日が来るなんてこと分かってるけど、その日までが遠すぎる。
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
自傷せずに今日を終えられるか分からない
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
HSPゆえに相手の顔色を伺うのは得意だからわかってしまうんだよ。旦那が言ってることと思ってることが違うこと。でも一生懸命言ってることを信じて生きている。
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
どうしてもこんな人間生きてる意味があるって思えないんだよ。
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
生きてるだけで金も迷惑もかける。
いない方がまだマシなんじゃないかって
旦那に余裕がなくなってるのは子供達への対応見てればわかる。私が急にカラオケ行きたいなんて言ったから余計な負担かけてしまったんだよ
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
もし今日自傷するなら絶対ケータイ持ってって写真撮る。やっぱお風呂が一番良い。
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
私の存在がなかったことになればいいのに。でもそうなればうちの可愛い子供達が産まれないことになってしまう。本人たちにとってこの世に生まれてきたことはしあわせだろうか
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
私が背を向けているのは子供達とその子たちの歯磨きをする旦那で、私はその声を聞きながらお酒を飲んでタバコを吸っている。馬鹿みたいだな。こんな母親いらない。
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
薬減らしてからだいぶ安定してます！って主治医に報告したばかりなのに。結局安定してたのは2週間だけだった。また襲ってくる不安感と衝動。次の受診は2週間後。どうしたらいいのかわからない。
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
結局また私は私の体に傷を付けてしまうんだろうな。どうしようもないこの感情。きっと精神疾患持ちにしかわかってもらえない。
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
私が願うのは、私の子供達が自分の体に自分で傷を付けずに生きていけますように。ただそれだけ。あなたたちは生きてるだけで素晴らしいんだよ。どうか自分を卑下することなく生きていけますように。
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
ヒトカラは楽しかったよ、ほんとに。毎日行きたいくらい。
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
でも私は一人で外出すら出来ないから毎日送迎してもらうには遠すぎるし、毎日お金を娯楽に使えるような人間じゃない。世話してもらってるだけだから。
多分私は今からお風呂に入って自傷するだろうけど、それでも死ぬことはないし、死ねないよ。どれだけ死にたくても、わたしの大切な人たちに悲しい思いをさせたくないから。
— 今日も今日とて (@ningen_yametq1) December 1, 2021
これ全部私のサブ垢でツイートしてます。
でも基本死にたいしか言ってないので、私のフォロワーさんたちには精神衛生上見るのはオススメしません。
自傷しようが酒飲もうが何しようが、なんとか生きていくよ。
P.S.
ツイートの中で、この気持ちは精神疾患持ちにしか分からないと書いてるけど、私の大切な人たちはこの気持ちを知らないままでいてほしいよ。
経験は大切だけど、しなくてもいい経験は確実に存在するから。
今日も明日もこれから先ずっと、みんな健やかでありますように。
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