【もうすぐラマダン、断食月】
マレーシアでは今週からラマダンが始まります。ラマダンが近づくとスーパーにはデーツが並ぶのが恒例。
デーツは日中断食で疲れた体の血糖値を上げるために食べられていますが、栄養も豊富なので日頃も積極的に摂りたいですね。