今日の神さまカンヤマトイワレヒコポーズ🌟✖️栄養学

神さまポーズとは、
自分の体、内側を意識するポーズとなり、自分の中にある『愛』に気づいていく
意識感情のポーズになります。

愛にきづくということは、

自分を大切にすると
いうこと

そして、栄養学を学ぶことで
自分の体に意識感情を、
むけていきます。

ぜひ、神さまポーズ✖️栄養学を
学び、自分の愛にきづき、
自分を大切にしていきましょう^ ^


では、本日の神さまポーズは

🌟カナヤマヒコの神さま🌟

●意識感情は

→ポジティブ

●意識ボディ

→足、

●呼吸法

→全身

●色イメージ

→黄色、金

●内容

① 体は楽な姿勢で全身呼吸するイメージ😊

② ポジティブフィードバックからはじめるよ✨
自分の過去を振り返って、ポジティブな場所、場面、意識、時に対して自分の今の感情が幸せだと感じるまで、感情を湧き出してね😌

③ 自分の感情が黄色くなる、ゴールドになってその時の自分をポジティブに包み込めるようにワークする。
これをすることによって運のいい自分の状態に保てるようになっていきます⭐️

④ うれしい、ラッキーな自分を更にゴールドと黄色で包み込んで行くように、感情場面を綺麗な色にしていきましょう😌
自分の感情体が更に幸せな状態になったら終了です。
※ラッキー、面白い、幸せ、楽しいという感情が湧いてきた状態だと合格😆

⑥　潜心でゴールドの光が放てるようになって満たされた状態になったら目を開けてね😃

●Drコッシーの栄養学と学び👨‍⚕️

★むくみや冷え性について★

足がむくみやすいは大きく分けて 2つあります。冷えも改善するよ！！　

① 朝から起きてむくむ人
循環機能がおちているので腎臓がおちている。
② 夕方からむくむ人
※朝昼は大丈夫で生活していると重力で水分が下がる。そういう人は、たんぱく質たがたりてない。低蛋白血症といいます。

自分がどっちのタイプか？のジャッチが必要になります。
朝からむくむ人は腎臓に対してプラスになる栄養を摂っていく！
夕方からむくむ方はタンパク質をしっかり摂っていくようにしないといけません。

★朝からむくむ★
●腎臓について　
腎臓はお水を循環するところなので水分をたくさん摂る、塩分は控えることが大切で、
腎臓機能が弱っている人は水分と塩分のバランスが崩れています。
※朝からむくむ人は水分をたっぷり、塩分や濃い味付けは控えめに・・・。

★冷え性★
全身の血液から綺麗にめぐってないから、足先が冷えてしまう。
むくみが取れれは冷えもなくなる。
むくみ＝冷え性です。

★夜からむくむ★
タンパク質を綺麗に摂れてないので、タンパク質をしっかり吸収する
タンパク質の吸収は難しく、胃腸が弱っている時はお肉を食べても吸収できずに消化不良になり便秘やおならが臭くなる。
基本的に植物性の大豆とから食べていくか、タンパク質は大きいのでアミノ酸にしてから摂ってくとか工夫が必要となります。

★食べ物★
納豆　(タンパク質)
※基本、発酵食品は良いです。

●豆知識
良い腐り方は発酵、悪い腐り方は腐敗。
お腹の中でも、同じことが起こっていて良い物を食べたとしたらお腹の中の腸内細菌が良いように腐らしていくとお腹の中で発酵していく。
悪い食べ物を食べてしまった時に腸内環境が悪い腐らし方をした時に腐敗といって便秘になったり、おならが臭くなったりします。お腹の中ではずっと腐らせる作業をしています。あとは良い方にいくか悪い方にいくか、、、。だから腸はとても大事です。




と、カンヤマトイワレヒコポーズは
ポジを愛に変えます(^^)

毎日継続して
5分だけでも、自分の体に意識感情をむけることで

毎日の幸せを今より
感じやすくなりますよ^ ^



神さまポーズ〜カンヤマトイワレヒコのポーズ〜より