【休むヒント。】 - 仕事と休みの関係性 -

群像 2024年 01 月号
特集「休むヒント。32人の休みにまつわるエトセトラ」の単行本化。
益田ミリ「休み時間」描き下ろし。

　◇◇◇

休むことが苦手な日本人。
いまだに「休むのは悪いこと」と認識している人が一定数います。
仕事をしていると安心できる。むしろ、仕事をしていないと不安になるようです。

仕事に夢中になる時期はあっていい。私にもそんな時期はありました。
ムリをしているわけではない。充足感があったからやっていた。今では違法になった長時間労働。日付けが変わるまで働いて、当然のように徹夜もしました。
それなのに、翌日も変わらず、定時から仕事がはじまるのです。

いま思えばイカれてます。働き方改革のために意識が変わってきて、すこしだけ環境はよくなってきました。

なにごとも、ほどほどがいい。
仕事だけ頑張るってことは、プライベートを怠けていることになります。
両方、頑張らなくてはいけません。
そのために、休む。燃え尽きたくないから、休む。休むことに真剣に向き合うほど、遠ざかっているような気がします。

私にとって休むことは、自分の人生を楽しむことです。普通の人は、仕事だけでは豊かになれません。
仕事以外にも夢中になれるものは必要になってきます。
老人になって、仕事ができなくなっても、人生は続いていくのです。

　◇◇

平日と休日とで区別するから悪いのかもしれません。平日は仕事をしなければいけない、休日は休まなければいけない。いつも何かに縛られて生きているようです。

言い換えてみる。「仕事をする日と、しない日」自分で決めてやっている感がでてきます。これなら前向きで開放的なきもちになりませんか。

仕事なんて、やろうと思えばどこでもできます。仕事のために本を読む。明日はコレをやって、アレをやってと考える。あっ！忘れてたとスマホのスケジュールに書き込む。
会社にいる時間だけが仕事ではありません。仕事のことを考えている時間は、仕事をしていることになります。

仕事のことを忘れて、休む。
意外と難しい。ふとしたときに、あっ！となる。仕事のことを考えずに1日を楽しんで終えることができたら、人生が豊かになったといえます。

気分が高揚することを、やる。
もしそれが仕事だったら、まだ休めない。

　◇

講談社：2024.4.11
単行本：208ページ

休みなよ、って言われても。

・休日、何もしてないのに気づいたら夕方になっている。
・お休みなのに、つい仕事のメールをチェックしてしまう。
・折角の休みだからと、逆に予定を詰め込み過ぎてしまう。
・全然休めた気がしないまま、月曜の朝を迎えてしまう。
・「休みの日って何してるの?」と聞かれるのが怖い。
――ひとつでも当てはまってしまったあなた、必読です!!

働き方改革時代、ワークライフ「アン」バランスなあなたに贈る、休み方の処方箋(エッセイ・アンソロジー)!


覗いてみません? あの人たちの、休み方。
(執筆者一覧・50音順)
麻布競馬場、伊沢拓司、石井ゆかり、石田夏穂、岡本 仁、角田光代、角幡唯介、くどうれいん、古賀及子、小西康陽、斉藤壮馬、酒井順子、酒寄希望、向坂くじら、佐藤良成、杉本裕孝、高橋久美子、滝口悠生、武田砂鉄、竹田ダニエル、つづ井、年森 瑛、永井玲衣、蓮實重彦、平松洋子、藤代 泉、古川日出男、星野博美、堀江 栞、益田ミリ、宮内悠介、宮田愛萌、吉田篤弘

amazon本の概要より