手帳を活用して日々を豊かにする方法

12月5日に2022年用の手帳を購入しました。
購入して4日しか経っていませんが、早くも絶大な効果を実感したため、「手帳を使わない派」の方へ向けて情報を共有したいと思います。

僕が手帳を買った理由

まずは少し自己紹介をさせてください。
僕は、令和2年度末まで地方公務員をしていました。今は建築家になるために勉強をしている建築学生です。

公務員時代もスケジュール管理のために手帳を買ったことがありましたが、ちゃんと使ったのは1ヶ月程で、いつの間にかパソコン上で職場の共有スケジュールに書き込むだけになっていました。
正直、紙と電子で二重記帳はしませんよね…。

しかし今回手帳を購入したいと思ったのは、スケジュール管理のためではなく、タスク管理のためです。

1度は「電子派」になった僕ですが、良質な思考のためには、やはり手を動かして書く方が良いと思い、手帳を購入しました！！

購入した手帳は見開きで、左頁が一週間のスケジュール帳、右頁がノートになっているものです。

主に書いていることは

1. 1週間のうちに達成したいこと

2. その日のうちに達成したいこと

3. その日の気付き
   →そこから生まれたアイデア

4. 知らない言葉や英単語
   　　　　　　　　　　　　など、です。

ですが、比較的自由に書きたいことを書くようにしています。
手帳を買ってから、日常の些細な気付きに意識が働くようになり、良質な思考をしている時間がグンと増えました。

アウトプット先が明確になっていると、
インプット&思考が活性化する

手帳を買ったのはタスク管理のためと先述していますが、最大の決め手は「面倒なことは、日常に習慣付けをしてやっていこう」と思ったことがきっかけです。

身の回りのことがほぼ全てスマホ１つで解決する今日、わざわざ高めの手帳を買うことで（使わないともったいない気持ちが生まれるので）、習慣化できて、思考が深まるのではと判断しました！

その結果、毎日「今日は何を書き込もうかな」とインプットを探しているので、手帳を習慣にしていない時と比べ、思考のレベルに雲泥の差があることを実感しています。

ちなみにこのこと👆も【今日の気付き】として手帳に書いたことです。

〈気付き〉
手帳を買ってからアイデアが泉のように湧き出るようになった

→アウトプット先が明確になっていると［インプット→抽象化→転用］を意識的に行うようになる
　（潜在意識的に行なっているようにも感じる）

→仕組み（習慣）化の有効性

といったカタチです。

ちなみに、建築学生としては、カッコいい建築を見つけては「どこを良いと感じたのか」をすぐに書き留め、抽象化して、いつか活かせるように転用案まで考えるようにしています。

手帳を書き始めてから、思考のリズムも良くなり、設計のアイデアもどんどん出て来るようになりました。

まだ始めたばかりですが、大きな効果を感じています。
かなりの効果が出ているので「面倒」という気持ちはなく楽しんで続けられそうです！

あなたも騙されたと思って始めてみてはいかがですか？？