九鬼の記事vol.84（2021.07.19）
１．今週の学び
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
今週の学びは，「最大酸素摂取量についてvol.1」です
最近，男子長距離選手のランニングエコノミーと最大酸素摂取量の測定を進めています！
竹澤さんとも協力しながらの卒論です💪
第1回目の測定は，7月に行って，そのあとに最大酸素摂取量を高めるようなトレーニング期間を経てから，2回目の測定を行います👍
と，いうことで，今回からは最大酸素摂取量について，振り返っていきたいと思います！
ここから先は
3,741字
/
2画像
✅毎週、月・金の朝に記事を配信します。
それぞれの講師が記事を書くので、一週間で様々な情報をお得にゲット。
✅不定期に、note特別のYoutube動画も投稿します。
✅竹澤と九鬼が開催するランニング教室への、優先案内を記事を通して告知します。記事あり、動画あり、イベントありの三拍子。
ぜひ、ご購読ください🙇♂🙇♀
市民ランナー高速化プロジェクト
¥760 / 月
✅市民ランナー✅指導者・トレーナー✅スポーツ科学を勉強する人、へ役立つ専門情報を届けます👍 知識をアップデートしたい方、僕たちと「オモロイ…
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？