九鬼の記事vol.133（2022.6.27)
１．今週の学び
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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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今週の学びは，「接地の衝撃とセグメントの回転」です．
ランニング中の支持期で，
いわゆる「つぶれる」という動作について考えていきたいと思います🙋♂️
走っている時の接地というのは，非常に大きな力が身体に掛かります．
その時に，
足首とか膝の関節が，力に負けて過度に曲がってしまうことを，つぶれると表現します🤔
これはどういうメカニズムで起きているかというと...
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