九鬼の記事vol.104（2021.12.06）
１．今週の学び
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
今週の学びは，「子どもの疾走動作を変えるためのトレーニング器具」についてです．
前回の記事でも，子どものスプリントについて紹介しましたが，今回も「子どものスプリント」について，お話しします！
子どもは，成人スプリンターと比べて，様々な筋力が不足しています．
そのため，合理的な疾走動作も成人と子どもでは異なる，と考えるのが一般的かと思います🤔
研究レベルで指摘されているのは，
疾走中の滞空期における遊脚の膝関節を曲げることで，脚を前方にスイングしやすくする，というものです👍
ここから先は
2,869字
/
2画像
✅毎週、月・金の朝に記事を配信します。
それぞれの講師が記事を書くので、一週間で様々な情報をお得にゲット。
✅不定期に、note特別のYoutube動画も投稿します。
✅竹澤と九鬼が開催するランニング教室への、優先案内を記事を通して告知します。記事あり、動画あり、イベントありの三拍子。
ぜひ、ご購読ください🙇♂🙇♀
市民ランナー高速化プロジェクト
¥760 / 月
✅市民ランナー✅指導者・トレーナー✅スポーツ科学を勉強する人、へ役立つ専門情報を届けます👍 知識をアップデートしたい方、僕たちと「オモロイ…
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？