魔王

私は暮らしに不満が多いワガママな魔王様なのだ。美味しい物・面白い物・便利な物・安い物他、自らの楽を追求したりワガママを解決する為のヒントやアイテムに常に前のめり気味だ!

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食べたい物がコロコロ変わる飽き性のための料理術

私は飽き性なので食べてる途中で食べている物に飽きる事さえある。 その上作りたい時と作りたくない時のムラまである。 なので料理は何でも作れば安いとは思っていない。 無理しない範囲の自炊こそが飽き性でも楽しく続けられるのだ。 私の料理にはある程度パターンがある。 買うと高い物を作る。本当に食べたい物しか作らない。冷凍できる物以外は量をいっぱい作らない。 これである。 まず作った方が確実に安い物は作った方が良い。 特に小麦粉など粉ものメインで出来ている食べ物は自分で作れ

    • 体を温めて健康を維持!あずきのチカラを信じろ!

      私はずっとあずきのチカラを愛用している。 そしてその力を過信している。 毎日スマホにPCに眼精疲労がとてつもない。 目を使わないで休ませろと言うのは簡単だが、仕事にも娯楽にも生活にも液晶は着いて回る。 忙しい現代人の目に休息など与えてられないのだ。 特に冬場の血流不足による疲労感は温かい時期の比では無い! 何もかもがイヤになってしまう程だ。 そこで比較的健康的かつ安価で楽にケア出来る物と言えばやはり血行促進だと思う。 手っ取り早いのは風呂かもしれないが、顔はお湯

      • ワガママさんにオススメ!かんたん素早い弁当作り!

        涼しい時期は節約と趣味を兼ねて弁当を持参している。 私は非常に飽きっぽい性格なので弁当の品目が相当数無いと満足できない。 しかもワガママだから毎日全種同じ内容なのも絶対にイヤだ。 何なら冷凍食品にすら飽きている。 冷凍食品は美味しいが年々容量が減っており割高で満足感が得にくくなりつつある。 特に肉類などは醤油の甘い味付けの定番品が多く目新しさも少ない。 ポテトやグラタン、スパゲッティなどの炭水化物系のおかずは美味しいものの糖質がきになるし栄養も偏ってしまう。

        • 安全・安価・楽!な私的インテリアの独自ルール

          部屋のインテリアに対してちょっと変わったマイルールがある。 私は安全面・安さ・楽さを重視している。 私は臆病なので耐震など安全面に関しては特に神経質である。 家を決める際ハザードマップは勿論のこと、家の材質や建築会社、立地まで調べあげ自分の中の合格ラインに達しなければ他にどんなに条件が良くても契約しない程だ。 だからこそ家の中の物に押し潰されて死ぬのもまっぴら御免である。 我が城は狭小物件な上に物が多い。 しかしいざという時に危険な目に合わない為にも常に対策はして

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          大豆フードがアツい!伊藤ハムの大豆ミートシリーズがやばい

          肉が食べたい、そしてタンパク質を効率良く摂りたい。 しかし現実コレステロールや肥満など健康が気になるし、最近では肉を食べた後の胃もたれや体臭なども気になっている。 肉は多幸感が得られるという面では素晴らしい食材だが、一方で成人以降は健康の都合あまり食べない方が良い食材でもある。 タンパク質やセロトニンなどは無視出来ないものの、私は良い年のオトナ魔王なので、今後は減らして行きたくもあるのだ。 しかし肉の誘惑に簡単には抗えない。 魚肉も好きだが、焼いたり骨を取ったり

          隙間収納ラックをマガジンラックとして活用する

          基本的には電子書籍派だが、勿論紙本も全く買わない訳では無い。 本は気が付くとどんどん増えてしまうので、部屋を圧迫しない為にもかなり選んで手元に残している。 まず本自体のデザインが秀逸な物は残す。 本を読まなくなってもインテリアとして役に立つからである。 そして図鑑など内容が不変的で時代の流れに左右されない本も残す。 流行ものは時代の移り変わりであっという間に読まなくなるので電子書籍の方がやはり良い。 またマニュアル本など情報を探しやすい物や、災害時に役立ちそうな物も

          混ぜて焼くだけ・卵牛乳別途購入ナシ!カルディの台湾カステラミックス

          甘党なので当然昨今ウワサの台湾カステラが気になる。 実は現物を見たことがないので大きさも見た目もあまり良く分かってない。 ふわふわなのかしっとりなのかシュワシュワなのかもっちりなのか、広告だけではその食感も味も想像が付かない。 なので是非食べてみたい!と買いに走ったがどっこい値段がなかなかに強気! 絶対美味しいであろう事は分かりつつも、食べた事が無いので「思っていたのと違った」とガッカリするのが嫌でなかなか踏み込めない。 だったらまずは安価で気軽なコンビニの物を買

          肉も小麦粉も使って無いのに超美味!インド風おかき!?「ソヤスティックス」

          昨今ハラールマークやビーガン向けの食品が増えてきている。 肉食しない訳では無いが、肉の悪影響や肥満はやはり気になるものだ。 普段は粗食、そしてとっておきの時間にこそ美味しい物を遠慮なく食べたい。 なので最近はちょっと意識して健康に良さそうな食品を選んでいる。 他にもついつい食べがちな小麦粉もなるべくおやつでは減らしていたりする。 最近は豆系のタンパク質が摂れる物が気になっている。 しっとり甘納豆やポリポリ豆菓子も良いが、昨今はみんな大好きカリカリざくざく系スナックも

          おやつの為の絶対に我慢しない糖質制限

          私はおやつが大好きである。 もっと単刀直入に言うと砂糖が大好きである! 甘い物とズブズブの関係を築いており、甘い物ナシの生活なんて最早考えられない。 しかし肥満や糖尿病が恐ろしい。 シュガーホリックによって引き起こされる情緒不安定や慢性疲労からも逃れたい! だからと言って完全なる甘い物絶ちはやはり難しい。 最近はコロナでめっきり機会も減ってしまったが、今後も人付き合いにスイーツは欠かせないだろうし、何よりその甘い誘惑から逃れ難い。 そこでおやつを食べる為にせめて主

          百均のご飯用レンチン容器はこういう人向け

          ご飯用レンチン容器。 上手く炊けないという人や、炊飯器があるならこれを使う必要は無いという人の方が圧倒的に多いと思う。 が、私はこれを長年愛用している。 正直なところ炊飯器で炊いたほうがご飯は間違いなく美味しいと思う! 米のツヤとかもちもちとした粘りとかがぜんぜん違う。(※主観) しかしレンチン容器を使う最大のメリットは「炊飯窯を洗わずに済む」という事なのだ。 炊飯窯はテフロンがハゲるので食洗機では洗えない! というかそもそも食洗機に入るのかも微妙である。 炊飯

          TwitterやSNSでウザい奴にならないシンプルな方法とは?

          ※正直なところ今回の話題には主観がバリバリに入っている。 だからそうは思えない!という者が居ても正直仕方がないというが前提の話だ。 長くSNSをやっているとどういったふるまいが嫌がられているのか段々読めて来る。 知らず知らずの内に周囲からウザがられてしまう者や気がつけば独りぼっちになっていたなんてことは無いだろうか。 SNSのウザい者にはある程度パターンがある。 まず無意識で良くやってしまいがちなのが自分アゲである。 「自分は素晴らしいものを持っている」または「

          プロテイン推しする真の理由とは? =マッチョの先入観

          それなりに栄養も摂ってるしまぁ健康維持はバッチリだろうと日々過ごしてきたが、最近疲労回復速度やコリなどがどうにも気になってきて渋々運動を始めた。 運動していると必ず耳に入るのがプロテインの話なのだが正直粉っぽいし高いし別にマッチョにはなりたい訳でもないので嫌煙していた。 プロテインは何かと注目されているが、そもそも筋肉を育てて何になるのかあまりメリットが分からなかった。 昨今偏食する者達の健康問題が話題になっているが、「野菜を摂っていれば健康」理論が間違いである事位

          騒音対策もバッチリ!Switchでお家カラオケ!

          最近人と喋る機会がめっきり減り、口周りの筋肉や肺に衰えを感じている。 たまに言葉が出てこなかったり声が萎んでる様な気もする。 そんな時はカラオケに行ったり歌を口ずさんで発散などしていたが、現在コロナ禍&薄壁賃貸居城とWアウトな案件を抱えている。 私はそこそこ楽しく引きこもり生活をエンジョイしていたつもりだが、カラオケや他人とのおしゃべりの場が体を維持するのにどれだけ重要だったか今更思い知った…! しかし安いカラオケ店は空気巡回の悪い密閉空間であることが多いのでヒトカ

          馬鹿でも水やりタイミングが分かる!?レモンマートル

          サボテンすら枯らすとは笑い話に聞くが、御多分に漏れず私も何度も植物を枯らす苦い経験をしている。 世話のし過ぎで枯らす。水のあげ過ぎで根腐れさせる。その植物に適さない環境で育ててしまって弱らせる、といった事が多い。 日照不足もあるかもしれないが、そもそも四六時中日当たりのいい場所なんて都心付近のボロマンションにそうある訳もない。 しかも日本は多湿な上強風・ゲリラ豪雨もしょっちゅう襲ってくるので植物を外にずっと置いておくことが結構厳しい。 庭やベランダに鉢植えを置いて

          ZENBはタンパク質不足気味パスタ好きの為の救世主になるか!?

          最近プロテインを飲むようになって気づいた事がある。 正直一日のタンパク質摂取量かなり無茶では?という事だ。 特に私は炭水化物が大好物なので、パスタやラーメンを良く食べてしまう。 それでなくとも糖質は体に毒だしカロリーも気になるのにしかも栄養も偏っている。 しかしパスタを食べた上で高タンパクな物を摂取するなど腹の容量的にも無理な話である。 でもパスタは美味いから諦めたくない。 正直安いから好きというのも勿論あるが、あのツルツルした最高のどごしが好物だから、今後例え値

          ベース初のおやつ完全食「ベースクッキー」を食す

          今年も湿気がやばすぎてやばい。 雨季に入って食欲も急転直下である。 正直食べなければダイエットに良いというよりは、汗で色々出ていく上栄養の偏りで体調が心配である。 コロナも気になるし予防接種をいつでも打てる様に今から体力を付けておきたい。 だがやはり何も食べたくないのである!!! 最近はオートミールにハマり食欲が無くてもサラリと頂ける梅粥風にして楽しんでいたが、流石にこればかりでは飽きるしやっていられない。 (ちなみにオートミールに昆布茶・梅・海苔・塩を入れてお湯を