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体を温めて健康を維持！あずきのチカラを信じろ！

私はずっとあずきのチカラを愛用している。そしてその力を過信している。毎日スマホにPCに眼精疲労がとてつもない。目を使わないで休ませろと言うのは簡単だが、仕事にも娯楽にも生活にも液晶は着いて回る。忙しい現代人の目に休息など与えてられないのだ。特に冬場の血流不足による疲労感は温かい時期の比では無い！何もかもがイヤになってしまう程だ。そこで比較的健康的かつ安価で楽にケア出来る物と言えばやはり血行促進だと思う。手っ取り早いのは風呂かもしれないが、顔はお湯

安全・安価・楽！な私的インテリアの独自ルール

部屋のインテリアに対してちょっと変わったマイルールがある。私は安全面・安さ・楽さを重視している。私は臆病なので耐震など安全面に関しては特に神経質である。家を決める際ハザードマップは勿論のこと、家の材質や建築会社、立地まで調べあげ自分の中の合格ラインに達しなければ他にどんなに条件が良くても契約しない程だ。だからこそ家の中の物に押し潰されて死ぬのもまっぴら御免である。我が城は狭小物件な上に物が多い。しかしいざという時に危険な目に合わない為にも常に対策はして

隙間収納ラックをマガジンラックとして活用する

基本的には電子書籍派だが、勿論紙本も全く買わない訳では無い。本は気が付くとどんどん増えてしまうので、部屋を圧迫しない為にもかなり選んで手元に残している。まず本自体のデザインが秀逸な物は残す。本を読まなくなってもインテリアとして役に立つからである。そして図鑑など内容が不変的で時代の流れに左右されない本も残す。流行ものは時代の移り変わりであっという間に読まなくなるので電子書籍の方がやはり良い。またマニュアル本など情報を探しやすい物や、災害時に役立ちそうな物も

おやつの為の絶対に我慢しない糖質制限

私はおやつが大好きである。もっと単刀直入に言うと砂糖が大好きである！甘い物とズブズブの関係を築いており、甘い物ナシの生活なんて最早考えられない。しかし肥満や糖尿病が恐ろしい。シュガーホリックによって引き起こされる情緒不安定や慢性疲労からも逃れたい！だからと言って完全なる甘い物絶ちはやはり難しい。最近はコロナでめっきり機会も減ってしまったが、今後も人付き合いにスイーツは欠かせないだろうし、何よりその甘い誘惑から逃れ難い。そこでおやつを食べる為にせめて主

TwitterやSNSでウザい奴にならないシンプルな方法とは？

※正直なところ今回の話題には主観がバリバリに入っている。だからそうは思えない！という者が居ても正直仕方がないというが前提の話だ。長くSNSをやっているとどういったふるまいが嫌がられているのか段々読めて来る。知らず知らずの内に周囲からウザがられてしまう者や気がつけば独りぼっちになっていたなんてことは無いだろうか。 SNSのウザい者にはある程度パターンがある。まず無意識で良くやってしまいがちなのが自分アゲである。「自分は素晴らしいものを持っている」または「

馬鹿でも水やりタイミングが分かる！？レモンマートル

サボテンすら枯らすとは笑い話に聞くが、御多分に漏れず私も何度も植物を枯らす苦い経験をしている。世話のし過ぎで枯らす。水のあげ過ぎで根腐れさせる。その植物に適さない環境で育ててしまって弱らせる、といった事が多い。日照不足もあるかもしれないが、そもそも四六時中日当たりのいい場所なんて都心付近のボロマンションにそうある訳もない。しかも日本は多湿な上強風・ゲリラ豪雨もしょっちゅう襲ってくるので植物を外にずっと置いておくことが結構厳しい。庭やベランダに鉢植えを置いて

部屋掃除のセオリーとは？安い・楽・早い！最強の掃除道具が知りたい！

掃除の基礎というものが分からない。もちろん家に沿った掃除様式があるように、住んでる家によってそこは異なるだろう。小学校で掃除を学ぶのが最初の人も多いのでは無かろうか。学校では板間やフローリングをほうきで履き、モップや雑巾がけで仕上げをしていたかと思う。しかし殆どの日本人成人は上履きなどで生活しないし、そもそも毛箒もモップ雑巾も使わないで掃除していると思う。他国はどうだか分からないが、日本人は掃除の仕方を習う機会が無いからか掃除ベタが多い気がする。私

ありそうで無かった！洗濯ばさみ収納グッズ

洗濯ばさみの収納と言えば小さな取っ手付きの青とか白の柔らかいプラスチック籠を思い浮かべる人が大多数だと思う。あれを使う人をダメ出しするとまでは行かないが、正直、めっちゃ使い辛く無いか？安くて取っ手を引っ掛けられて便利じゃないか！という意見を否定するつもりは無いが、もっとやりようがあるのでは無かろうかと洗濯物を干してて何年も思っていた。洗濯物の時短と言えば高級な乾燥機付きの洗濯機だとか服をクリーニングに持ち込むとか使い捨てにするとかハンガーに掛けっぱなしの収納だ

最小25cmの極狭物件向け洗濯物部屋干しハンガーラック

諸君は洗濯物を部屋にどう干してるだろうか？他人の部屋干しというものを見る機会などほぼ無いと思うので、家族のやり方＝になってしまうのでは無いだろうか。それにしても… 洗濯物を干して出かけたらゲリラ豪雨！朝晴天からの夜豪雨という無慈悲！日本、あまりにも一日中晴れている日がなさ過ぎないか？日本に住む限り、6月は大体の人が部屋干し中心の生活になると思う。だと言うのに都会は洗濯物に関しても全く人権が無い。ベランダが無慈悲な位狭い物件に、防犯性皆無な上に日の差さ

これ無しじゃ夏は眠れない！エアコンマット「そよ」

私はとんでもない暑がりにして汗っかきでもある。真夏などはとあるモノ必須で、無いと寝不足にまでなるの始末だ。諸君は寝ている時に冷たい床を求めて夜な夜な這いずり回った事は無いだろうか。私は暑さに耐えきれず冷蔵庫に顔を突っ込んで眠り落ちそうになった事があるぞ。年老いて暑さへの耐性が落ちてきたり体質が変わってきたのもあるが、どう考えても日本は昔に比べて暑くなり過ぎていると思う。昨今では暑さで飛び起きたり、起床後即背中の不快感でシャワーに直行する始末だ。そう、

ベッドが狭い部屋を圧迫する問題

ベッドは下手したら部屋の3割以上を圧迫すると思う。そもそもな話、狭い日本家屋に西洋の文化は大き過ぎるのだ。とにかく部屋を広く使いたくて小さいor折り畳めるコンパクトなベッドをずっと調べまくっていた経験がある。若かりし頃はベッドになるソファーを利用していたが、寝心地がイマイチであまり納得がいく物ではなかった。年数がたった今、より良いものを求めて再びベッド探しの度に出たというわけである！買う場所は流石に限られてしまうが、市場では意外にもなかなかユニークなベッ

洗濯用品を買い替えた小話

部屋で過ごす事が増えふと思ったことがある。物、多いなと！ズボラなので部屋の掃除は週イチ程度、流石に床に物などは置かないがどこもかしこも何となくミチミチゴチャゴチャしている気がする。余分な物が多い割には欲しい物が意外に沢山あるし、しかしそれを置くためのスペースは存在しない。緊急事態宣言が解除されたとはいえ、まだまだ家で過ごす時間は長そうである。これを機に物を買い換えたり、古いものは潔く手放してしまおう！と思いたった。まずはランドリースペースである。今

高い調理器具に取手が付いていない理由が分かった小話

最近フライ返しを買い替えた。理由は取手（持ち手？）の経年劣化である。そもそも買ったのがいつだか分からない位古い。 100円均一の物である事だけ覚えている。取手には当初オシャレな印字があったが、それが元々無地であるかのようにツルンと全て剥げてしまっている程にだ。使い勝手に関しては特に問題なかった。折れたとか壊れたとか致命傷があったから買い換えるという訳ではない。使えれば良いじゃないか。フライ返しの使い心地に良いも悪いも、高いも安いも無いと個人的に思ってい

不器用でも出来る額装マットを簡単・安価で自作する方法

部屋に飾っている写真やイラストに何かが物足りない気がしていた。どことなくだが見栄えがしない。それが額縁の中側の余白と言うか、白い枠的なところが足りないのだと今更気づいた。オシャレな絵画に必ずと言って良いほどあるアレ。ぜひ家の物にも導入したい。名前が分からなかったので「額縁　白い枠」などと適当なワードで検索したらちゃんと答えが出た。その名は額装マット。ありがとうグーグル先生。専門のお店に注文すれば手に入るらしいが、値段自体が安いものはサイズ指定が出来なか

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