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manon
2023年9月30日 20:57
サウナに入ったら痩せるんじゃないかって思ってた…岩盤浴に通えば痩せるんじゃないかと思ってた…残念ながら、痩せません。どれだけ汗をかいても、出た水分はしっかり摂取しなくちゃいけないし、サウナに入ってたっぷり汗を出し、水風呂入り、外気浴。ととのった身体は塩分が欲しくなり、濃い味を求め、食欲も増してよりご飯が美味しい!完全に体重増加してます…40代以降はこれやるとダメなんです!絶対