ダイエット中は体重測った方がいいの？

おはようございます☀見てくださってありがとうございます🙇

まにまに🍖筋トレ&ダイエット垢です✨
(@manimanry)

本日は「ダイエット中に体重を測定するべきなのか？」について私なりの考え方を投稿させて頂きます。

結論から言うと、
毎日は測らなくて良い！！
と考えています。

理由は簡単で、毎日毎日の体重測定で一喜一憂したくないからです。

ダイエットは長期戦です！
ただでさえダイエットに必死に取り組んで頑張っているのに、体重が増えてたらショックを受けてストレスになりませんか？

ダイエット中は体重は微増微減を繰り返し、徐々に体重が減っていきます。
ダイエット初心者の場合、自分の意図しないところで増えた時のショックは測りしえないと思います。

おすすめは、毎日ではなく
1週間に1回、半月に1回、1か月に1回のような間隔で測ることをおススメします！

コツコツ、焦らず、できることから継続！継続は力

今日も良い1日にしましょう！！