ネガティブな思い出を手放すとっても有効な2つの方法
こんにちは。
イギリス発 未来ヒプノセラピスト養成講師
＆未来ヒプノカウンセラー
Yuka Mando Hypnotherapy & Well Beingの
マンドウ ゆかです。
いつも読んでくださって
有難うございます！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
音声でも聞いていただけます。
「ネガティブな思い出を手放す
とっても有効な2つの方法」
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
3月ですね～！
昨年の夏にはひまわり🌻が
元気いっぱいに咲いていたところに
冬の間に違う訪問者が来てどんどん成長中。
元気いっぱいでこちらもパワーもらえて嬉しい😃
しかし、以前種を植えても出てこなかった芽が出てきたのか
どこからか飛んでやってきたのか不明。
どんどん成長中で元気いっぱいのこの子たちは誰なんでしょう？
気になる・・・・しかし友人から雑草だと思う、とのこと。
「だからどんどん多き＝区なってるんだ、雑草ってすごいな」見習わないとな、なんてのんきに思っちゃいました。
もう少ししたら雑草さんには退出してもらって何の種を植え洋館考え中。
さて、
今日は
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ネガティブな思い出を手放す
とっても有効な2つの方法
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についてお話しします。
あなたは、ネガティブな思いが
たくさん詰まっている部分って
持っていますか？
小さいころから蓄積された
ネガティブな習慣や思い込み、
悲しかった思い出や
悔しかった想いなど
誰しも心の中に持っていると思います。
中には、インナーチャイルドセッションや
ヒーリングセッションで癒した、という人もいるでしょう。
癒したり、手放したつもりでも
ある時、またよみがえっていたり
また新たに追加されたということも
ありますよね。
そんなとき、あなたはどうしていますか？
ここでは、
たくさんの方法がある中の便利で簡単な
2つの方法をご紹介しますね。
1つ目は
頻繁に心にたまっているものを
手放すやり方です。
いっぱい詰まったネガティブな想いが
引き出しに一杯詰まっているとイメージしてください。
そして
身体の胸の部分(心があるとする場所）から
引き出しをあけてください。
その引き出しから
いっぱい詰まったネガティブな想いが
空のほうに、宇宙のほうに
パーッと飛んで行ってしまうイメージをしてください。
パーッと飛んで行った後に
今度は宇宙から、空から
黄金色の光に浄化されたエネルギーが
あなたの頭から全身を包んで
あなたにパワーをくれるイメージをしてください。
ここでしっかりと黄金色のエネルギーのパワーが
あなたにしみこんでいっているのを感じましょう。
ネガティブな想いがいっぱいある場合は
一度手放してもまだ奥のほうに潜んでいたものが
浮き上がってきます。
そのため、個人の感覚によりますが
2回くらい同じ作業を繰り返して
手放すといいでしょう。
この方法をした後はすっきりした感覚が
あると思いますよ。
２つ目の方法は、
もういらない！と思っている
積み重なってしまっている
思い込みや思考の癖を
手放す方法です。
まずは頭の中にたくさんの引き出しがある
整理棚があるとイメージしてください。
そこにはあなたの前世から
そして今世の小さいころからの
たくさんの思い出が整理整頓されています。
そして
ずっと積み重なってきた習慣や思い込み、
いらない思考の癖などがいっぱい入った
引き出しを見つけてください。
みつけたら
そのネガティブな習慣がいっぱい詰まった引き出しを
取り出して捨ててしまいましょう。
捨てた時にその引き出しはとっても遠くに行って
キラーンと光って消えてしまうイメージをしてください。
その引き出しに入っていたネガティブな習慣は
もうあなたのところへは戻ってきません。
あなたはネガティブな思い込みや習慣を手放した
新しい自分の感覚を良く感じて下さいね。
積み重なっていたネガティブな思い込みや
習慣のないあなたに変わっていきますよ。
簡単なので是非やってみてくださいね。
そして人はいつからでも変われます。
この2つの方法を使って
どんどん望む自分を手に入れていってくださいね。
それでは、また次回お会いしましょう！
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