顔の筋肉を柔軟にして鍛えてあげよう♡♡♡
パッと明るい笑顔は人に良い印象を与えるのは皆さんご存知の通り。笑顔には「表情筋」と呼ばれる顔の筋肉で美容法としても大切にしたい筋肉です。
実は使っていない表情筋か沢山ある!?私たちの顔には約30種類の表情筋があるといわれています。顔中を縦横無尽に走っていることで細かな表情を作り出すことが出来ています。表情筋は身体の筋肉と違って小さくて薄く皮膚の下にくっついているのですが、全体の20〜30%しか使われておらず固縮してしまっています。
表情筋を鍛えると表情も柔らかく豊かになり