【#13】　悪習慣は意図的にその行動を続ける

今日は
『悪習慣は意図的にその行動を続けよう』
について話します！

誰でも「どうしても治したい！」
と思っている悪癖があるでしょう。

以前の僕であれば、
▶︎タバコ習慣
▶︎お酒習慣
▶︎寝る前のスマホ
etc...

まあこれが全然やめれなかったわけです。
何なら一生やめれないと思っていました。

そんな僕ですらやめる事ができました。
そのコツの１つお伝えします。

============