149.練習用はadidas

Hello!
あなたの夢探偵→実現に向けて、
継続のためのメンタルサポートする、
マルチ行動人りょーさんです。

1000kmまであと、750.71km

前回、昨日の投稿から、
今朝は5.5km走って、
あと13週で750.71km

今朝のタイムは31分51秒で、
朝ジョグ5.5kmとしてはベストかな。。。

30分以内で走ると4時間ペースなので、
もう少しペースアップします！

新しいシューズ（練習用）

今年2月からHOKAを履いて、
5ヶ月で履きつぶしました💦

最近NIKEを履いてて、
いい感じです。

でも、、、
すぐに履きつぶしそう💦💦

クッション性がある靴は、
長距離用にして、

短い距離は、
adidasにしてみます。

今朝5.5km走って、
問題なさそうです。

整え

おは🐰
今日はきめ細かく気配り。
有り難くあれこれバタバタと進んでるこの頃ですが、やり残していることもたくさんあるのでチェックします。
朝ジョグもちょっと軽めの5.5kmで、気持ちの余裕を取り戻します。
暑くならないうちに行ってきます！
良い一日を、お過ごしください。

— 行動人りょーさん@継続のサポーター (@ManabinobaK) July 29, 2021

今朝こんなツイートしましたが、
都合で新しい銀行口座を作りました。

プロバイダーを変えて、
機器の返却荷造りしました。

YouTubeヨガで、
体を整えました。

さぁ、明日は15kmチャレンジです！

静岡県島田市でオートキャンプ場

2021.7.19(月)
静岡県島田市に仮設の大規模オートキャンプ場⛺が期間限定でオープン！
募集開始！！！！
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実施事業者:合同会社Education Changerhttps://t.co/PG6jfCtbRm#キャンプ #キャンプ場 #オートキャンプ #オートキャンプ場 #バーベキュー #バーベキュー場 #焚き火 #金谷 #島田市 #静岡県 pic.twitter.com/Ep3E9sMc85

— matsuura_seiji (@matsuura_seiji) July 19, 2021

これを企画しているのは、
松浦先生で、
私のプログラミングレッスン
火曜日の夢づくり会館での展開を
サポートしてくださっています。

キャンプ体験の企画が、
参加者が増えているようです。

キャンプ体験教室第８弾を開催しました！ – Study Like Playing

応援していただけたら、うれしいです。

お読みいただいて、
ありがとうございました。
*☆*――*☆*――*☆*

100歳に向かって

100歳で、
子どもに囲まれて現役で働いている。
誕生会で弓道の式典を開く。

75歳をピークとして、
マラソンと弓道など、
どこまで伸びるかな。。。

現在57歳
夏に電子書籍出版します！
秋にフルマラソン5時間切り達成します！
皆さんの明るい日々をサポートします！

あせらず波のように、
行動を繰り返します。

ありがとうございました。

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