今日のYOGA。「初のオンラインお茶会で／不安な時の対処法」

4／18
11:25。

自分を少し型にはめすぎているのかもしれないと思った。
日々繰り返している太陽礼拝。
この一年で５回×365日＝１８００回ほど
しているのだけれど
教えてもらったポーズをなぞるように
行っていることに気がついた。

書道の時に、お手本とまったく同じように
書こうとしているような感じ。

そうすると教科書通りの文字は書けるけれど
いつまでも頭を使って書いているので
肩に力が抜けないようなイメージ。

５年くらいヨガを続けてきて
太陽礼拝の基本が身についてきたように思うので
そろそろ身体の力を抜いて
余白の部分（ポーズとポーズの間）は
自分らしく、
自分が心地よいと思う動き方だったり、
間合いにしても良いのかなと思った。

ヨガの先生方にそれぞれ独特の
空気感が漂っているのは
この間合いのオリジナリティーが
あるからかもしれない。

これを書いていて、長かったけれど５年かけて
基礎ができつつあることが嬉しいなと思った。

もし、自己流が行きすぎてしまったら基本に戻ってまたやり直そう。

18:17。

夕方、初めて友人とオンラインお茶会を。
しばらく人と話すことがなかったので嬉しかった。

と、同時に今まで使ったことのない”筋肉”が使われたことに驚いた。