【グリーフ】 カフェでのカプチーノと読書はセラピーだった
この記事では、僕のグリーフ(悲嘆)と現在に至るまでのあゆみを書いています。
グリーフ(grief)とは死別や離別などの喪失体験による悲嘆や反応(心や身体などに引き起こる状態)だそうです。
僕は移住先のニュージーランドで4年前に最愛の妻の他界を経験し、僕の人生で最も深いグリーフに直面しました。
グリーフは人それぞれですが、この記事がほんの少しでもあなたのお役に立てたら嬉しいです。
🌈 カフェに立ち寄ってカプチーノを味わう
妻の他界後、何もできずに何もしたくない時期がありました。それでも、少しずつ散歩ができるようになり、カフェに立ち寄るようになりました。
カフェに入ると妻との思い出が蘇ってきて、一緒にカプチーノを味わえない悲しみに打ちひしがれることもあり、気晴らしにKindleで読書をするようになりました。気の向くままに本を読むと、ストーリーや言葉が刺激となって様々な想いが湧いてきます。そして、ふとまた本に戻る。そんなリズムで時間が過ぎていきました。
🌈 癒しの時間だった
散歩をしながらカフェに立ち寄り、本を読みつつカプチーノを味わうのが習慣となっていきました。今では、その時間は自分自身と向き合う大切な時間であり、癒しの時間だったと実感しています。
一人でも飲むカプチーノは、妻との思い出が詰まった大切なひと時。一杯のカプチーノですが、妻の分まで味わっています。
ここまで辿り着くのに4年の年月がかかりました。
あの時はこんな日が来ることを想像できませんでした。
多くの方々の支え、応援、そして導きをいただきました。
心から感謝しています。
『人生は、人との出会いによって、導かれる』
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
🌈 ほんの少しでもお役に立てたなら「❤️スキ」を押していただけると最高に嬉しいです。
🌈 ピンときたらぜひフォローもお願いします。
🌈『人生でめぐり会う人、すべてに深いご縁がある』
🌈 noteを通してのご縁に深く感謝いたします。
⬇︎僕の自己紹介はこちらです⬇︎
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?