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✔️平日朝6:30-6:50は朝ヨガ＆ウェルネスシェアタイム
（朝ヨガの前に、皆さんにはセルフで朝の浄化法を実践していただいてい…
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2021年12月の記事一覧
2021年朝活おさめ/穏やかでいられることが豊かさをつくっていた
こんにちは！ヨガ・アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。
9月で始めた朝活も今日で85日目
最初はこの習慣がチャレンジに感じていたけれど、今日「日常だ」って心の中にスッと落ちた感覚がありました
早起きをして朝一番に自分に寄り添う時間をつくる
朝日を見て、浄化法を済ませて、ヨガをする
これだけなんだけど
この時間がライフスタイルに溶け込んでいることがとても心地よくて、自分に気づきを与えて
