アーユルヴェーダ朝活コミュニティを運営しています！
✔️平日朝6:30-6:50は朝ヨガ＆ウェルネスシェアタイム
（朝ヨガの前に、皆さんにはセルフで朝の浄化法を実践していただいてい…
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2021年9月の記事一覧
朝活オフ会／理想の人生への第一歩
皆さんこんにちは！ヨガ講師＆アーユルヴェーダ指導者のMAMIです。
今週の火曜日に、毎朝ご一緒いただいている朝活メンバーとオフ会がありました。
朝の時間だけでは知れない、普段のみなさんのお仕事や、この朝活を通して感じているウェルネスシェアを共有いただいて、より感謝と愛おしさで溢れ、とてもパワーをいただいた時間となりました。
シェアの中には、
叶えたい夢や目標があったり
家族の健康を想って学んだ
アーユルヴェーダヨガ朝活チャレンジ〜折り返し〜
こんにちは！ヨガ講師・アーユルヴェーダ指導者のMAMIです。
９月１日から始めた朝活チャレンジも15日目が終わり、来週で終わりです。アーユルヴェーダが初めての方、ヨガが初めての方、ヨガやアーユルヴェーダを実際に取り入れている方など、約20名の方にお集まりいただいております。
「アーユルヴェーダ」と聞くと、「難しそう・・・」「よくわからない」「オイルマッサージ・・・？」など聞くことが多く、イマイ