ネガティブになったとき。

こんにちは。こんばんは。
どうも！まめ男です！

日々生活をしていて
良いこともあれば悪いこともあるでしょう。

良いことが起きているときは
気にはせず、赴くままに
楽しさを受け入れていきましょう。

悪いことが起きているときは
どんどんマイナス方向に向かい
ネガティブになることもあるでしょう。

ネガティブになったとき
考えがマイナス方向に向かってしまうとき

どうやって復活していますか？

仕事でミスをしてしまった
好きな人に彼女ができた
大事にしていた食器を割ってしまった
大事な約束に遅れてしまった
なんかうまくいかない
…

一度マイナス方向に向かうと
追い討ちをかけるように
マイナスなことが起こっていく。

なんとかして気持ちを持ち直さないと。

そんな時、みなさんはどうしていますか？

心も体も疲れていることが原因と考えられます。

そんなときは

おいしいものを食べてたくさん寝ましょう。
お笑い番組など見てたくさん笑いましょう。
何でもいいから集中して取り組んでみましょう。

心と体をリフレッシュしましょう。

無理はあかんよー！