【朝に行うブレインダンプ？モーニングページの薦め】

朝目が覚めてすぐ、頭に浮かんでくることをすべて書き出す

メリット
-1日を生産的にはじめることができる
-その日の行動が大きく変わる
-自分の行動を見直すヒントを3～4つ見つけられる

（モーニングページ）