【すぐに自信がみなぎるパワーポーズとは！？】

スペースを大きくとったり、手や腕を広げるなど
パワフルなポーズを2分間だけ取るだけでも
コルチゾールが減少し、テストステロンの分泌が増加した

『姿勢でストレスが軽減され、やる気がみなぎります』

（ハーバード大学　アミィ・カディ）