アンチエイジングに効果❢ポリミアン

お越し頂きありがとうございます✨
ゆかママです

今回は
アンチエイジングに効果的
ポリミアンについてご紹介していきます👍

私達の免疫力細胞の60％が
腸に存在しており

食べ物から吸収した栄養素を
全身に行き渡らせる働きもしている腸

なので
腸の調子がよいと身体や肌の調子もよくなります👍

また
腸内環境が整うとアレルギー性炎症も抑えられ
美肌やアンチエイジングに効果があります💖

その
アレルギーの炎症を抑えたり
美肌やアンチエイジングの
効果をもらしてくれるのが

ポリミアン

ポリミアンは細胞分裂やタンパク質の合成など
細胞の生命活動に関わる物質の事
簡単に言えば細胞を元気にしてくれる物質なんです

✨ポリミアンの効果✨
血管壁の炎症を予防
動脈硬化を予防に効果があり
新陳代謝を高める効果や
老化の予防、アレルギー緩和など効果

また
健康寿命を伸ばしたりもしてくれるんです

タンパク質を分解する
消化酵素であるエラスターゼという物質が

コラーゲンなどの美肌成分を
分解してシワを作ります😓

ポリミアンは
このエラスターゼを抑える働きがあり
シワを作りにくくしてくれるんです

また、ポリアミンは免疫にとって
大切な腸の粘膜の成長を助け
炎症を引き起こす物質やアレルゲンを
体内に侵入させないようにバリア機能を高めて

炎症やアレルギー予防
アトピーやアレルギーの症状の緩和など
アレルギーにも有効的な効果が期待できます‼️

そんな
身体や肌を健康的にしてくれるポリミアン
食事からポリミアンを補えます

🎶食事で増やそうポリミアン🎶

ポリアミンは大豆、きのこ類などに含まれており

特に大豆を発酵させた納豆や醤油、味噌には
ポリアミンが豊富に含まれています

💖ポリミアンを多く含む食品💖

○納豆、醤油、味噌などの大豆発酵食品

○チーズなどの発酵食品

○しいたけ、マッシュルームなどのきのこ類

○鶏肉、レバー　　

など

また、ビフィズス菌と一緒に摂取すると効率的に
ポリミアンを増やせるそうですよ

以上が

アンチエイジングに効果❢ポリミアンに
ついてでした

身体と肌の健康に効果的なポリミアン
皆さんも普段の食卓にとりいれてみませんか？